jak to kiedys

No Zagor jak dla mnie top1 sylwetka w PL Myślę że nawet koło Lady czy Wolskiego będzie wyglądał dużo lepiej. Chciałbym ich kiedyś zobaczyć na jednej scenie i do tego Oleja ale Olej to wydaje mi sie ze jest za nimi trzema niestety ;)

Może spytaj tej pani lekarki, która Cię kiedyś naprowadziła na prostą co o tym wszystkim sądzi. W ogóle to może powiedz temu młodemu lekarzowi co bierzesz i ile, a zapewne złapie się za głowę i już nie powie bierz dalej. Przecież on Cię w ogóle nie zna, to jak może się wypowiadać?!. Młodego wysłali...

Bo on wcale nie jest jakiś smaczny %-) Do tego co mi Mati kiedyś zrobił to przepaść %-) Ale dobrze mi wchodzi i nie siedzi na kichach. Paletak - to było z 7 lat temu, jak miałem apetyt... %-)

Widziałem już foto na insta i powiem Ci, że teraz jesteś dużo bardziej pełniejszy, znacznie bardziej estetycznie to wygląda niż jak kiedyś do kości suchy i płaski ;-D

Haha dzięki :-D Mi się moja obecna forma nawet podoba, choć wiadomo chciałbym być większy %-) Ale to może kiedyś, jak odpalę bombę z primy i oxy %-)

[...] tak myślę, i ostatnio nawet podpisywałem ten sam papier. Tylko potem gdzieś tam moja część, która kiedyś była ogromna zaletą, ten mój upór, nie pozwala mi myśleć o sobie jak o zwykłym Kowalskim, i znowu chce byc co raz lepszy. Chociaż wiem, że się nie da. I może to głupie z boku, ale siebie nie zmienię. Pora zebrać się do kupy. Idę zaraz [...]

Duże dawki tzn ile? Kiedyś brałem, ale raczej nie dużo, nie czulem różnicy to odstawiłem. Ale może coś w tym być faktycznie jak tak pomyśleć. Ogólnie mi duże ilości białka sprawiają największe problemy, mięso szczególnie ale nie tylko.

a od kiedy to efekty mimo ciezkiej pracy sa zadowalajace jak ktos ma gen z dupy dla mnie zrobienie na jakis smiesznych suplementach 3 cm w rece to jest wynik, fakt na fotkach ogolnie w sylwetce nie widac mega przyrostow, ale akurat reka sie wyroznia i widac ze najlepiej poszla debe jak do tego zarcia dolaczysz kiedys konkretna szpryce to bedziesz [...]

Mam jeszce 1 pytanie odnosnie rozgrzewki a raczej jej 2 fazy. Z jakim obciazniem ma byc wykonana? Jezeli startuje w 1 grupie i robie 1 cykl to czy przed rozpoczeciem normlancyh obwodow mam wykonac jeden obwod ale w formie rozgrzewkowej z malym obciazeniem? Jezeli pozniej juz przejde do cyklu 2 to jak ma wygladac rozgzrewka? Mam rozgrzac z [...]

Ja to mam taki motyw ze mam na kompie cwiczenia na miesnie zwieraczy wlasnie do powstrzymywania wytrysku i na powiekszanie penisa tyz :D wiec jak co to sie zgloscie do poczytania gg 1128992 powysylam na @ kiedys sciagnalem z neta bo bylo za free

Ale jednak pelno osob mowi ze ten motyw z miesniami kegla dziala tak wiec kiedy powinno sie sciskac ? Wiem ze sa rozne sposoby jak na wszysto w zyciu ale poprostu to mnie ciekawi czy zaraz przed zeby odgonic uczucie czy w trakcie zeby fizycznie zatrzymac wytrysk. Bo mowa jest czesto o tzw suchym orgazmie i na logike moglby on nastapic dopiero [...]

[...] o napoje izotoniczne to proponuje podejść do tego z ostrożnością. Sam kiedyś pilem je na potęgę, obecnie jednak juz nie piję ponieważ ich działanie nie jest tak skuteczne jak piszą w reklamach ( sam praktycznie róznicy nie widziałem jakiejś dużej.....). W przypadku potrzeby uzupełnienia elektrolitów lepiej jest sobie kupić jakieś profesjonalne [...]

demon --> pierwszy miesiac-dwa to tylko "zabawa"... jak widze ludzi ktorzy po raz pierwszy sa na silowni, to niestety (taka jest prawda) smiac mi sie chce niesamowicie.. ;) co prawda sam kiedys zaczynalem i to calkiem niedawno, ale chyba tak to nie wygladalo ... nie wiem jak po takim treningu moze cokolwiek isc, jednak jest to BARDZO [...]

Też mnie kusi aby na masie kiedyś doyebac od razu +2000kcal ale stare demony nie pozwalają tego zrobić. Choć jak bzyku, zwykła redukcja gdzie ten bf jest na poziomie 8% a scena gdzie jest 6 lub niżej to jest ogromny przeskok. Tak samo jak lepiej startować z 8 niż 10%.itd.

pisząc o sobie i podbiciu kalorii od razu z grubej rury miałem na myśli włąsnie redukcjie pod zawdoy jak kiedys bedzie;-) Przemo jak taka kolejka była to chyba wszyscy akurat wczoraj czita mieli }:-(

dla mnie trochę za daleko do Mariana %-) bardziej bym się zmęczył podróżą niż treningiem %-) Ale jak kiedys bedziesz u Adama to w sumie rzut beretem, wtedy jak najbardziej wpadajcie ;-)

[...] 5x8 60kg 3b. Wyciskanie hammer skos 5x15 45kg 3c. Rozpiętki na bramie 5x20 15kg + aero 25 min Trening całkiem niezły, chociaż do każdego ciężko mi się zebrać. Potem już jakoś idzie, ale chęci poziom prawie zerowy... Co raz częściej w ciągu dnia tez czuję zamułę. Pompa mimo wszystko jako taka, z siłami też nie najgorzej. Mimo, że siedzi dużo [...]

[...] w miejscu które kiedyś naderwałem,a podczas tych przygotować znów lekko poszło kilka włókien wiec reszta ćw angażujących mocno czwórki poszła na wysokim zakresie,siła pędzi jak szalona i trzeba uważac i dmuchać na zimne -RDL 60x12 100x12 140x12 180x12 140x20 -wyciskanie na suwnicy skośnej 100x30 180x30 220x20 260x20 300x20 -uginanie nóg siedząc [...]

Enzymy są bardziej na pierdy i wzdecia %-) Kiedys tez sie dziwiłem i łapałem za głowe jak widziałem menu Lukiego ale jak do samej kulturystyki dodałem bieganie z obciazeniem i SW czyli czasem 3x ed trening to bez insuliny potrafie wrabac 1000g ww ed :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-04 14:08:52

[...] to chciałbym się przywitać, bo jestem nowy na forum, tak tez witam wszystkich :p. Więc mój problem jest taki ze od zawsze jestem chudziutki i cieniutki i takie tam, kiedyś jak trenowałem pływanie to przynajmniej miałem niezłą rzeźbę, no ale potem kontuzja rok przerwy i nici z uprawiania czegokolwiek, a potem juz nie mogłem pływać i takie tam... [...]